FAQ
WAS UNTERSCHEIDET BODY SHAPE FITNESS VON ANDEREN FITNESSSTUDIOS?
Unsere Body Shape Fitness Studios sind nicht vergleichbar mit klassischen Einrichtungen. Bei Räumlichkeiten < 200 m² haben unsere Trainer immer alles im Blick, kennen und betreuen jeden Kunden individuell. Bei uns geht es nicht um Quantität, sondern Qualität. Unser Team gibt immer 100 %, um die Ziele mit unseren Kunden bestmöglich zu erreichen.
WAS SPRICHT GEGEN EIN TRAINING BEI BODY SHAPE FITNESS?
Als Beispiel: Schwangere Kundinnen dürfen kein EMS-Training ausführen – können dann aber unseren Zirkel hervorragend nutzen und bleiben so auch in der Schwangerschaft fit!
WIE VIEL ZEIT NIMMT EINE TRAININGSEINHEIT IN ANSPRUCH?
WIE OFT KANN ICH BEI BODY SHAPE FITNESS TRAINIEREN?
KANN ICH TROTZDEM NOCH ANDEREN SPORTARTEN NACHGEHEN?
Gerade durch das EMS Training ergänzen viele Profisportler ihre Trainingseinheiten und steigern so ihre Schnellkraft und Kraft-Ausdauerleistung enorm.
STEIGT MEIN CREATINKINASE-WERT (CK-WERT) NACH EINEM EMS-TRAINING AN?
Um den Körper bestmöglich zu unterstützen ist eine ausreichende Hydrierung vor und nach einer EMS-Trainingseinheit Pflicht!
Ein Zusammenhang zwischen erhöhten Creatinkinase-Werten nach intensivem EMS-Training und pathologischen Befunden wie z. B. Nierenversagen, Herzinfarkt oder Rhabdomyolyse (Muskelgewebezerfall) ist wissenschaftlich nicht herstellbar. Die Steigerung der CK-Aktivität ist lediglich Ausdruck einer hoch intensiven muskulären oder metabolischen Belastung. Negative Folgen sind davon nicht zu erwarten. Solltest Du einmal direkt nach einem EMS-Training ein Blutbild machen, so berichte bitte dem untersuchenden Arzt von Deinem Training, einfach dass er den erhöhten CK-Blutwert richtig einordnen kann.
WIE SCHNELL SEHE ICH ERFOLGE?
Natürlich hängt der Erfolg mit gewissen Faktoren wie beispielsweise die Disziplin und Motivation der einzelnen zusammen. Ebenso wie die Ernährung und das regelmäßige Training hierfür entscheidend sind.
Fakt ist, dass Du Deinen Körper kennst und meist sehr früh spürst, dass etwas passiert. Das Gefühl aber schnell wieder schwindet, da man sich dran gewöhnt. Wichtig ist, dass Du Dich davon nicht demotivieren lässt.