Training mit Elektrostimulation (EMS)

Du willst definierte Muskeln und eine schlanke Figur, hast aber keine Zeit, drei- oder viermal in der Woche eine Stunde zu trainieren? Mit EMS-Training erreichst Du Deine Ziele bei minimalem Zeitaufwand.

Große Erfolge mit wenig Aufwand: Das bringt EMS-Training

Der Einsatz von Reizstrom ermöglicht ein hocheffektives und gelenkschonendes Training in Einheiten von weniger als 30 Minuten. Dabei ist diese Trainingsmethode für Untrainierte wie auch für Spitzensportler gleichermaßen geeignet.
Neugierig geworden? Dann erfahre hier mehr darüber, wie EMS-Training arbeitet und warum es so effektiv ist. Außerdem gehen wir darauf ein, was Du beim Trainieren mit Strom beachten solltest, welche Alternativen es gibt und wann die innovative Trainingsmethode weniger zu empfehlen ist.

Große Erfolge mit wenig Aufwand: Das bringt EMS-Training

Der Einsatz von Reizstrom ermöglicht ein hocheffektives und gelenkschonendes Training in Einheiten von weniger als 30 Minuten. Dabei ist diese Trainingsmethode für Untrainierte wie auch für Spitzensportler gleichermaßen geeignet.
Neugierig geworden? Dann erfahre hier mehr darüber, wie EMS-Training arbeitet und warum es so effektiv ist. Außerdem gehen wir darauf ein, was Du beim Trainieren mit Strom beachten solltest, welche Alternativen es gibt und wann die innovative Trainingsmethode weniger zu empfehlen ist.

Du willst EMS-Training
kennenlernen?

So funktioniert EMS-Training

EMS ist die Abkürzung für Elektromuskelstimulation. Der Begriff weist schon auf das Geheimnis der Trainingsmethode hin: elektrische

So funktioniert EMS-Training

EMS ist die Abkürzung für Elektromuskelstimulation. Der Begriff weist schon auf das Geheimnis der Trainingsmethode hin: elektrische

Wie oft und wie solltest Du trainieren?

Prinzipiell genügen beim EMS-Training ein- bis zweimal in der Woche weniger als 30 Minuten, um den Trainingsbedarf zu decken. Dann siehst und spürst Du schon nach kurzer Zeit Erfolge. Allerdings kommt es dafür entscheidend auf das Wie an…